cos na

To zależy jaki jest trening a jakie interwały. Czasem jest tak że mimo że coś nie jest idealne i się to odradza nie znaczy że jest to gorsza opcja niż nic nierobienie Na treningach się nie oszczędzam. Robię 4xweek push pull Legs i przeważnie po treningu od 25min wzwyż cardio. W wolne dni też staram się zrobić jakąś formę aktywności. Myślałem żeby [...]

czyli masz Airbike ? czy po prostu zwykły rowerek z ruchomymi rączkami cos jak orbitrek, minus większości sprzetów np bieżni jest czas uzyskania maksymalnej prędkości zanim ją uzyskasz, to mij już np połowa intrewału, dobrze się np intrwały kręci na wioślażu np sobie ustawiasz parę rund do przejechania 200 m, dla mnie 6 rund na maksa to masakra.

całkowita przerwa, w olne dni nie robię, nie opłąca mi się iść na siłownie by interwałów porobić, a domu jestem leniem, ale mam zamiar kupić airbike, ale to jeszcze minie jak pieniążki odłożę, na siłowni nieraz nie ma jak zrobić, bieżnie zajęte, wioślarz też, orbitreków nie lubię, a rowerki są jakieś dziwne u mnie, jak mam coś niekomfotowo robić [...]

Mam nadzieję, że Arlovski pokaże coś więcej, niż Sylvia, hehe. Tak czy inaczej, na Arlovskiego nie postawię

roznica o ile pamietam jest na korzysc tej tanszej bo posiada rwieksze rozdrobienie 250 MESH VS 170 MESH - ale to prehistoria prawie - moze cos mi sie pomieszalo - glownie liczby :D (choc juz raczej NIE kierunek :D)

taaak kiedys takie pytania byly ale juz jak cos ma 50 MESH a drugie 250 to juz moze byc roznica (i nie mam tu na mysli zadnego produktu - teoretyzuje :D) taaak Creapure to patent - i za to wszystko sie placi a ze ktos wybiera produkt ~identyczny skladnikowo tanszy - nie jest niczym zlym ehhh ty to zawsze masz nowiny

[...] bicu to mialem jak chodzilem do podstawowki. ale miedzy brzuchem a klatka mam prawie 30 cm roznicy i leci w dol. a tobie widze ze brzuszek klate przegonil. gdybyś wiedzial cos wiecej na temat trenu to orientowal bys sie ze radykalna dieta nie jest potrzebna bo i tak lecisz z fatu wlasnie ma to do siebie ten specyfik. prosil bym o [...]

która dokładnie?podeślij mi link na priv jak coś.dzięki.

Witam Dziwna sytuacja bo na allegro znowu można dostać tą johimbine 500 mg w woreczkach, tylko od innego sprzedawcy. Dlatego też interesują mnie 2 rzeczy: - czy ktoś testował i może potwierdzić że jest to ta sama jakość - czy w przypadku sytuacji jaką miał poprzedni sprzedawca, osoby które kupiły coś od niego mogą mieć problemy bo z tego co się [...]

gościu na forum pisze: "Kteatynę należy podawać w wodzie na pół godziny przed treningiem.Ćwiczenia pobudzą transport kreatyny do mięśni, co pozwala na szybkie uzupełnianie kreatyny zużywanej podczas treningu. Natomiast w jedną do dwóch godzin po treningu powinno się przyjąć znowu kreatynę z sokiem owocowym. Teraz organizm wykorzysta węglowodany [...]

ekspertem nie jestem ale cos chyba pomyliles.... jezeli chodzi o sile to trening na duzych ciezarach z mala iloscia powtorzen gora (8 - 10) duze partie 8 - 10 serii male 7 - 8 serii

Coś więcej na temat widocznych żył znajdziesz w tym filmiku https://www.youtube.com/watch?v=rvgN2RIZN9M

hmm no szczerze mówiąc(a raczej pisząc) to jestem na małym cyklu z winstrolu... a w opisie endotestu oprócz podnoszenia poziomu testosteronu wymieniają równiez znaczący wpływ na regulację poziomu estrogenu. Ale tak sie zastanawiam czy to rzeczywiscie takie dobre jest czy lipa.. bo wiadomo, producent napisze wszystko byle sprzedać. No wiec jak, [...]

@Limak: Może czytał niezalogowany? :) @Noname: mało danych, żeby napisać coś sensownego... wiek, waga, wzrost, dieta, cele? W ogóle się na tym nie znam dlatego proszę o pomoc i od razu zakupuje Jednak zasugerowałbym się emotką Limaka ;) Poczytaj nieco i zrozum mechanizmy, lepiej wyczujesz, co tak naprawdę jest Ci potrzebne. A my, rzecz jasna, na [...]

nie kupilem wiem ze blad bo czas mnie naglil ale mam na dniach zamowiony silimarol... metka z jelfy 25 mg dziennie muli mnie strasznie wlasnie ale czyz tymi nerkami po 3 dniach i z tym oddechem to sobie wkrecam? czy jzu cos takiego ma byc bo jak to ma sie dosyc odbic na zdrowiu to wole odlozyc to...

No wiem, że nie ma efektów typowych. Ale chodzi mi o uzupełnienie diety żeby odciążyć leekko michę bo nie wyrabiam z żarciem. A nie chcę też ładować w siebie bezwartościowego prochu. Mniej więcej to miałem na myśli. Trenując sporty walki 3 razy w tyg i 3 razy na siłowni w tym 2 treningi wytrzymałościowe dokupić coś jeszcze ? Bo nie rosnę odkąd [...]

Ale ja mam dietę na której mam efekty tylko marne. Podbiję węglę i tłuszcze i będzie git :) Ciekawi mnie jeszcze co to takiego ? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html Jak poodpowiadasz na moje pytania w tym temacie j**ne ci dwa sogacze. Bo w weekend zamawiam coś z tego

Wklej dietę do oceny, wtedy będzie coś można więcej powiedzieć. Potrafisz oszacować jle tego tłuszczu przyrasta/o ile mm zwiększyła się fałda na brzuchu? Ok 1kg przyrostu masy ciała na miesiąc to dużo, chyba ze jesteś początkujący ?

co do skladu ts? bedzie cos plus lub minus? palnujecie jakis nowy splacz na sezon? latem robilem redukcje na ts i bylem zachwycony, co tego roku?

[...] przynajmniej 1k i moze nie kazdy oprócz tego trzyma swietnie dietę, ale widocznie moze sobie pozwolic na takie wydawanie (lub jak to zaraz ktos napisze marnowanie) kasy , na zabawki do autora - po pierwsze napisz cos wiecej o sobie , po drugie jak juz zakladasz temat, to o sensownej nazwie Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-11-05 08:57:21